Ik rooster de rest van het vruchtvlees, pureer het en vries het in porties in voor later gebruik.
nodig voor de curry:
3 el kokosolie
1 el zwart mosterdzaad
20 curry blaadjes
1 volle tl korianderzaad
1 volle tl komijnzaad
¼ tl kaneelpoeder of 1 kaneelstokje
1/8 tl kardemom poeder
1volle tl kurkuma of geelwortel
1 flinke ui, gehakt
2 tenen knoflook, fijngehakt en fijngewreven
1 3-cm groot stuk verse gember, fijngehakt en fijngewreven
1 blikje gepelde tomaten
1 blikje kokosmelk of 250 ml santen
heet water
zout en peper
verse koriander, als garnering
Zet eerst alles klaar
voordat je begint:
Snijd ui, knoflook en gember fijn en zet apart.
Maak de pompoen schoon en snijd in stukken, zet ook apart.
Rooster dan het korianderzaad en komijnzaad in een droge
koekenpan met dikke bodem tot de kruiden gaan geuren, schud de pan heen en
weer. Maal ze fijn en voeg kaneel, kardemom en geelwortel toe. Zet ook apart.
Verhit dan de kokosolie in een braadpan. Voeg mosterdzaad en
curry blaadjes toe. Zodra ze gaan sputteren voeg je de ui, knoflook en gember
toe, zet het gas laag en roer alles goed door elkaar. Laat een paar minuten
fruiten. Voeg dan de kruidenmix toe en roer door elkaar. Roer dan de brokken
pompoen erdoor en giet een bodem water in de pan van 1-2 cm . Breng aan de kook en
laat dan met deksel op de pan en op een laag vuur 15 minuten zachtjes koken.
Voeg dan de gehakte gepelde tomaten toe, de kikkererwten en de kokosmelk en
breng het geheel weer aan de kook. Proef en voeg peper en zout naar smaak toe.
Met het deksel op de pan laat je de curry nog 10 minuten koken of in ieder
geval tot de pompoen gaar is. Als je het gerecht te nat vind kan je een tijdje
het deksel van de pan halen. Let dan wel op of het niet aanbrandt in het midden!
Serveer met stomend hete bruine basmati rijst en bestrooi
met versgehakte koriander en gepofte pompoenzaden.
Eet smakelijk!
you'll need:
3 tbsp
coconut oil
1 tbsp
black mustard seeds
20 curry
leaves
1 heaped tsp
coriander seeds
1 heaped tsp cumin
seeds
¼ tsp
cinnamon powder or 1 cinnamon stick
1/8 tsp cardamom
powder
1 heaped tsp
curcuma
1 big onion,
chopped
2 cloves of
garlic, chopped very fine and mashed
1 3-cm
piece of fresh ginger, chopped very fine and mashed
1 can of
peeled tomatoes
1 tin of
coconut milk or 250 ml santen
hot water
salt and
pepper
fresh
coriander to garnish
First chop
all the veggies, the onion, garlic and gingerroot. Set aside.
Roast the
coriander and cumin seeds in a dry pan till the fragrances come loose, shake
the pan above the flame. Grind them fine and add cinnamon, cardamom and
curcuma.
We start by
heating the coconut oil in a big casserole. Add the mustard seeds and curry
leaves. As soon as they begin to splutter add onion, garlic and ginger. Stir
well and put down the gas. Let it fry together for some minutes. Then add the
spice mix and stir in well. Now it’s time for the pumpkin. Stir everything
together and add some boiling water, about 1-2 cm , not more. Bring it to
the boil and with a lid on and a low flame let it cook for about 15 minutes.
Then add the peeled tomatoes, mash them a bit, the chickpeas and the coconut
milk. Stir and taste. Add salt and pepper to your taste and let everything
simmer till the pumpkin is soft but not falling apart, with the lid on. When you think it’s too wet,
remove the lid for a while, but keep an eye on it, so it will not burn in the
middle!
Serve with
some steaming hot brown basmati rice and garnish with freshly chopped
coriander and toasted pumpkin seeds. Enjoy your meal!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten