Frittata from scratch (GF-SF)

Leftovers, we all have them from time to time .

No problem when you keep them cool and eat them for example next day for lunch.

You can also be a little more creative and instead of heating something up, whipping it up into a totally new dish, from scratch.

I had a leftover cooked potato, some steamed broccoli, 4 cherry tomatoes and a stalk of celery. In my pantry there are always onions, garlic and eggs, and I have herbs on my balcony, so in half an hour I made this tasty frittata.

Frittata from scratch (2-4 pers)

1 cooked potato, in cubes

1 onion, finely sliced

1-2 cloves of garlic, finely sliced

some steamed broccoli, cut roughly

4 cherry tomatoes, cut in 4

1 stalk of celery, finely diced

4 organic eggs, whisked with a tablespoon of water

fresh herbs, cut roughly

1 handful of grated Parmesan

olive oil

pepper and salt

In a frying pan heat some olive oil and fry the onion, garlic and celery cubes softly with a pinch of salt for 8 minutes. Stir occasionally.

Add potato cubes and broccoli and bake together for another 4 minutes, then add tomatoes and stir them in and let them soften a little.

In the meantime break the eggs in a bowl, pour in a dash of cold water, salt, pepper, fresh herbs and some grated Parmesan, mix well with a fork.

Pour the egg mixture in the frying pan and on your lowest heat let the frittata bake for about 10-15 minutes, depending on your gas flame and the size of the pan.

I pop the frittata in the oven for the last 5 minutes on 180 ˚C to get that brown finish. But you can also put a lid on top of the pan and let the frittata cook on the stove.

Serve with some salad and you have a lovely lunch dish.

Frittata from scratch (2-4 pers)

1 gekookte aardappel, in blokjes

1 ui, fijngehakt

1-2 tenen knoflook, fijngehakt

1 stengel bleekselderij, in kleine blokjes

wat gestoomde broccoli, grof gehakt

4 cherry tomaatjes, in 4

4 bio eieren, losgeklopt met een eetlepel water

verse kruiden, grofgehakt

1 handje geraspte Parmezaan

olijfolie

peper en zout

Verhit een koekenpan (die in de oven kan) en bak de ui, knoflook en bleekselder in wat olijfolie met een snuf zout. Zachtjes ongeveer 8 minuten. Roer af en toe.

Voeg aardappel en broccoli toe en bak nog eens 4 minuten, dan de tomaatjes erbij en roer deze erdoor tot ze wat zachter worden.

Ondertussen breek je de eitjes in een kom en voeg een eetlepel water toe, zout, peper, verse kruiden en wat geraspte Parmezaan. Klop alles goed met een vork los.

Giet het eimengsel in de pan en bak de frittata op een heel zacht vuur gaar, 10- 15 minuten, afhankelijk van de grootte van je pan en de hitte van je gasvlam.

Ik zet de frittata de laatste 5 minuten in een oven van 180 ˚C om een lekker nruin korstje te krijgen, maar je kunt ook een deksel op de koekenpan doen om de frittata op het gas te garen.

Serveer met wat salade en je hebt een heerlijke lunch of een lichte maaltijd met gestoomde groentes.

chickpea parsnip soup - kikkererwt pastinaak soep (GF-DF-SF-vegan)

Yesterday I made this chickpea soup with a black olive fougasse.
The rich and thick soup is a great meal for a Saturday night with a good piece of the bread and a glass of red wine accompanying.
Rustic and warming, it’s a pity that I don’t have a fire place. That would be perfect.
But, life is not, as am I.

Today we’re under a cloud all day, it’s chilly and humid. Not inviting to go out, everything is grey. Before I leave on my bike, brrr, I write this entry and find myself some warm but colorful clothes, to cheer myself up. I really have a problem with dull, grey Sundays. The best thing to do is stay in bed with a pot of tea and a load of books, magazines and papers. But I have a birthday to go to, that’s the nice part, it’s a 30 minute bike trip, that’s the bad part of it in this weather.

But ok, no more nagging, it is like it is, so here‘s the recipe, it’s enough for 10 people or days!

Chickpea parsnip soup (a big pan full)

350 g chickpeas, soak them in plenty of water, 1 night before or the quick way*
1 piece of kombu
2 bay leafs with a clove stuck in each one
6-10 cloves of garlic, chopped roughly
1 big onion, chopped roughly
6 tbsp of olive oil
1 parsnip, medium size, peeled and cut in small blocks
6 stalks of celery, cleaned and chopped
1 courgette, medium, roughly grated
1 tbsp cumin seeds
1 tbsp coriander seeds
1 full tsp smoked paprika powder
salt and black pepper, to season
fresh coriander leaved, last moment, garnish
harissa, for the heat lovers

When you didn’t have the time or forgot to soak your dried chickpeas, you can use cooked ones, but then take care of the seasoning as they contain salt already.
Soaking your own is easy, cheap and they stay a little tougher, which I like, they have more bite.

There is also a quick way to soak your pulses.
I happened to have forgotten to soak my chickpeas on Friday night, so I found them unsoaked the next morning in a bowl waiting for me.
The quick way is to put your chickpeas in a big casserole, fill it up with plenty of water, put in a piece of kombu, and bring it to the boil. Let it cook for 2-3 minutes, skim the surface if needed, put out the gas and with a lid on let it rest all day till your going to cook. A little earlier you put on the gas again and let the chickpeas cook for 1-2 hours, depending of the age of the chickpeas. The older they are, the longer the cooking time.

When the chickpeas are almost done you can start on the soup.

In a big soup casserole, 4-5 l, you heat the olive oil and put in the chopped onion and garlic, let it fry softly 4 minutes. Add the chopped parsnip and celery and let it sweat for 8 minutes with the lid on.
In the meantime you roast the cumin and coriander in a dry pan till you smell the fragrances and grind them in a mortar and add them to the vegetables in the casserole and mix everything well.
Add the grated courgette, the drained chickpeas with half of the cooking water. Take out the kombu and cut it fine and add to the soup. Put also the 2 bay leafs with the cloves in the soup.
Fill the casserole with enough water or vegetable stock till everything is well under water.
Season with salt and pepper or some vegetable bouillon cubes and bring it to the boil. Let it simmer for at least 1 hour, very softly. Taste and season if necessary.
With a stick blender blend the soup coarsely so that there will stay whole and crushed chickpeas and vegetables in it.
Add freshly chopped coriander and serve with harissa and a good flat bread (Recipe will follow this week!)

Kikkererwten pastinaaksoep(een grote pan vol, 10-12 pers)
350 g kikkererwten, een nacht geweekt en dan afgegoten, of gebruik de snelle methode*.
1 stukje kombu
2 laurierbladeren met een kruidnagel bestoken
6-10 knoflooktenen, grof gehakt
1 grote ui, grof gehakt
6 el olijfolie
1 pastinaak, geschild en in stukjes
6 stengels bleekselderij, schoongemaakt en in reepjes
1 courgette, grof geraspt
1 el komijnzaad
1 el korianderzaad
1 volle tl gerookt paprikapoeder
zout en zwarte peper, naar smaak
verse koriander, laatste moment
harissa, voor de pittig liefhebber

Als je geen tijd hebt of vergeten bent de kikkererwten te weken, kun je altijd gekookte gebruiken, pas dan wel op met zout gebruik.
Zelf je peulvruchten weken is makkelijk, goedkoop en ze blijven wat steviger, wat ik lekkerder vind.

Er is ook een snelle manier om te weken.
Ik was zelf ook vergeten de kikkererwten te weken en ze stonden gisterochtend op me te wachten, droog in een kom.
De snelle manier gaat als volgt: doe de kikkererwten in een ruime pan met volop water en een stukje kombu. Breng aan de kook en laat 2-3 minuten koken, schuim de oppervlakte af als dat nodig is. Zet het gas uit en laat ze met een deksel op de pan de verdere dag staan. Voordat je aan de soep begint, kook je dan eerst de kikkererwten 1-2 uur, afhankelijk van de leeftijd van de kikkererwten. Hoe ouder, hoe langer de kooktijd.

Als de kikkererwten bijna gaar zijn, begin je met de soep.

In een grote soeppan, 4-5 l, verwarm je de olijfolie en fruit hierin de ui en knoflook zachtjes 4 minuten. Voeg dan de blokjes pastinaak en schijfjes selderij toe en laat, met een deksel op de pan, alles 8 minuten zweten.
Ondertussen rooster je de komijn en koriander in een droge pan tot ze gaan geuren. Vijzel ze tot poeder en voeg ze dan toe aan de pan en roer goed door. Voeg ook de courgette toe, de kikkererwten en de helft van het kookwater. Snijd de kombu fijn en voeg ook aan de soep toe.
Doe de laurierblaadjes erbij, waar je een kruidnagel in hebt gestoken. Vul dan de pan met voldoende water zodat alles ruim onder water staat. Breng op smaak met zout en peper of wat groentebouillonblokjes en breng aan de kook. Laat het zeker 1 uur heel zachtjes koken tot alles zacht is. Proef en breng op smaak.
Met een staafmixer pureer je soep grof, zodat er nog hele stukken groentes en kikkererwten in blijven.
Serveer met de verse koriander en wat harissa, als je van pittig houdt. Het recept voor de zwarte olijven fougasse volgt deze week.

Soup for the sick - courgette-sweet potato soup (GF-DF-SF)

My son is sick, his belly aches, he feels exhausted and is just hanging around. On the couch, on a chair, in his bed and back to the couch under a soft blanket.
So I’m making nice herbal teas for him, stewing apples and pears and this afternoon I made him this very nice, healing soup. He loves courgette soup but now I added some sweet potato to make it a more grounding soup. Also I cooked a piece of fresh ginger (not on the photo) in the broth for its warming qualities.
Not only for the sick, it’s a delicious soup for everyone, very easy and quick to make.

Courgette – sweet potato soup
1 onion, chopped
1 clove of garlic, chopped finely
1 small slice of fresh ginger, ½ cm
1 bay leaf
1 tbsp of rich curry powder
1 middle courgette, halved lengthwise and then in 8 – 10 pieces
1 middle sweet potato, peeled and chopped in 6-8 pieces
½ - 1 l of vegetable broth
maybe some parsley stalks, chopped finely
1 handful of parsley, chopped finely
pepper and salt, to your taste

Sweat the onion and garlic in some olive oil for 5 minutes.
Then add the ginger, bay leaf and curry powder, bake 3 more minutes on low heat.
Add courgette and sweet potato, stir everything well while it bakes another minute.
Then add the hot broth till all vegetables are just under.
Add the parsley stalks and bring it to the boil. Let it cook for 20 minutes, till the vegetables are very tender. Fish out the bay leaf and ginger and puree the soup with a stick blender. Add the freshly chopped parsley, taste and season with some pepper and/or salt and serve.

Courgette- zoete aardappel soep

1 ui, fijngehakt
1 teen knoflook, fijngehakt
1 stukje verse gember van ½ cm
1 laurierblad
1 el kerriepoeder
1 courgette, in lengte doormidden, dan in 8-10 stukken
1 zoete aardappel, geschild en in 6-8 stukken
½ -1 l groentebouillon
wat peterseliesteeltjes, fijngehakt
1 handvol peterselie, fijngehakt
Peper en zout, naar smaak

Zweet de ui en knoflook 5 minuten in wat olijfolie.
Voeg gember, laurierblad en kerriepoeder toe en bak dit 3 minuten mee op laag vuur.
Voeg dan courgette- en zoete aardappelstukken toe, roer alles goed door elkaar terwijl het nog 1 minuut mee bakt. Voeg zoveel hete groentebouillon toe tot alle groentes onder staan, voeg de peterselie steeltjes toe en laat 20 minuten koken tot de groentes zacht zijn.
Vis laurierblad en gember eruit en pureer de soep met een staafmixer.

Proef en breng op smaak met peper en zout en voeg voor het serveren de peterselie toe.

beetroot soup - rode bietensoep (GF- DF-SF)

This simple soup I’d like to dedicate to the International Breast Cancer Month.
In Holland 1 of 8 women get breast cancer, that’s a huge amount.
To support Stichting Pink Ribbon you can buy the magazine they bring out each year. All profits go to them; they use it for further projects.

You can add to your own (breast) health by:

* moving your body minimum 30 minutes a day, walking, biking, dancing, gardening, whatever you like
* eating more fruit and vegetables
* eating more monosaturated fats like butter and dairy products and olive oil
* eating more beans and pulses and less meat
* don’t get overweight
* drinking less alcohol, no more than 1 glass a day (every glass more the risk of breast cancer rises by 7 percent!)


Making soup every 2 to 3 days leads to eating more vegetables. Whenever I get hungry in between meals, especially around 17.00, soup is a real treat. Easy to make from all kind of cut-over veggies you have left in the fridge. Add some lentils or left over brown rice and some fresh herbs and ready you are in 30 minutes or less.
But today I'm making soup from organic beetroots, naturally gluten free!

Beetroot soup(2-3 pers)
2 cooked red beets, peeled and cut in big chunks
1 onion, chopped
1 clove of garlic, chopped finely
1 piece of carrot, chopped in small cubes
1 stalk of celery, finely chopped
1-2 tbsp of good olive oil
1 bay leaf
½ l of vegetable broth

Sweat the onion and garlic with a pinch of salt softly in the olive oil for 5 minutes.
Then add the carrot and celery and let it simmer for 5 minutes more.
Add the beetroot, bay leaf and the vegetable broth and bring it to the boil. Let it cook for about 20 minutes, remove the bay leaf and blender your soup.
Taste and add some salt and pepper.
You can leave the salt and in your cup you can add a teaspoon of miso!
Some chives are nice, a scoop of crème fraîche too. I keep it simple.

Rode bietensoep (2-3 pers)
2 gekookte bieten, gepeld en in flinke stukken
1 ui, grofgehakt
1 teen knoflook, fijngehakt
1 stuk wortel, in kleine blokjes
1 stengel bleekselderij, fijngehakt
1-2 el goede olijfolie
1 laurierblad
½ l groentebouillon

Verwarm de olijfolie en laat de ui en knoflook zachtjes 5 minuten zweten met een snufje zout.
Voeg dan de wortel en bleekselderij toe en laat 5 minuten meebakken.
Voeg de bietjes, laurierblad en bouillon toe en breng aan de kook. Laat het 20 minuten koken en pureer dan de soep met de staafmixer. Haal eerst je laurierblad eruit!
Proef en voeg zonodig peper en zout toe. Of laat het zout er helemaal uit en schep en theelepel miso in je kom soep!
Wat bieslook is lekker of een schepje crème fraîche. Ik houd het simpel.

tomato zucchini soup (GF-DF-SF)

While I’m waiting for the madeleine dough (just wait and see!) that’s resting in the fridge, I made this very nice soup. I was inspired by Jeroen Meus, a Belgian chef with his own tv program.
I have some bowel trouble and a bowl of fresh and comforting soup will do me good.

It’s a quick and simple recipe.
You can use fresh tomatoes or a can of peeled tomatoes.
This is a great soup to fill with these too big zucchini that come from the garden now (I got one from my mum, thank you!!)

Tomato zucchini soup (4 pts)

4 big juicy tomatoes, coarsely chopped or a can of peeled ones
1 big zucchini, lengthwise in 4, then in big slices
1 big onion
2-4 cloves of garlic
a bouquet garni (2 bay leafs, some fresh thyme sprigs, some parsley stalks)
vegetable broth, about ½ l
freshly ground pepper
olive oil

Chop the onion coarsely and the garlic a little less.
Fry them softly in olive oil for about 5 minutes.
Then add the tomatoes and bake them together for another 5 minutes.
Add the zucchini, the bouquet garni and the vegetable broth till all vegetables are well under the fluid.
Bring to the boil and let simmer for another 20 minutes. Take out the bouquet garni and blend the soup.
Taste and add freshly ground pepper and maybe some salt.
This time I put in some left-over pesto I had in the fridge. Some fresh basil will do too I think!

You can add some cooked chickpeas to make it a whole meal soup.

Tomaat courgette soep (4p)

4 grote rijpe tomaten of 1 blikje gepelde tomaten, grof gehakt
1 flinke courgette, in de lengte in 4, dan in schijven
1 flinke ui, grof gehakt
2-4 tenen knoflook, gehakt
1 bouquet garni, 2 laurierblaadjes, paar takjes tijm, paar steeltjes peterselie
ongeveer 1/2 l groentebouillon
versgemalen zwarte peper
goede olijfolie

Bak de ui en knoflook zachtjes in de olijfolie.
Voeg dan de tomaatstukjes of blik toe en bak 5 minuten mee.
Voeg dan courgette, bouquet garni en bouillon toe tot alle groentjes goed onder staan.
Breng aan de kook en laat nog 20 minuten zachtjes pruttelen. Haal het bouquet garni eruit en pureer de soep met een staafmixer. Proef en breng op smaak met versgemalen peper en eventueel wat zout.
Ik heb er nog een schep van-gister-overgebleven-pesto ingedaan. Verse basilicum is ook erg lekker!

Voor een wat rijker gevulde soep kun je gekookte kikkererwten toevoegen!

Barcelonese salad with butter beans – Barcelonese witte bonensalade (GF-DF-SF)

I made this lunch salad today, when my parents came over.
It has great flavours, it is easy to make and delicious to taste.
Although it’s freezing in the wind, on my balcony it’s hot and sunny.
So a salad and a cup of lentil soup was a great lunch, first the soup to warm you up and then the lovely summery feeling from the salad. And tea and almond cookies in the sun, what else do you need?

Barcelonese salad of big white beans (lunch for 4)
printversion
2 tins of big white beans
1 big onion
1 big ripe tomato
1 big green pepper
2 hard boiled eggs
10 pitted black olives
3 tbs extra vergine olive oil
5 tbs red whine vinegar
Salt and pepper to taste

Let the beans leak in a colander.
Cut the onion in slices and blanch them 2 minutes and cool them.
Grill the green pepper on the gas or grill till it is black and blistered. Put it in a paper bag and let cool too. Peel and cut into squares of 2 ½ cm.
Cut the tomato in thin parts and the eggs in slices. Half the olives.

Put all ingredients in a big bowl and pour in oil and vinegar and season with salt and pepper.
Also very nice as a tapa!

Barcelonese witte bonensalade (4 pers, lunch)
printversie
2 blikjes grote witte bonen
1 grote ui
1 grote rijpe tomaat
1 grote groene peper
2 hardgekookte eieren
10 ontpitte zwarte olijven
3 el extra vergine olive oil
5 el rode wijnazijn
Zout en peper naar smaak

Laat de bonen uitlekken in een vergiet.
Snijd de ui in schijfjes en blancheer 2 minuten. Laat afkoelen
Rooster de groene paprika op de gasvlam of onder de grill tot zwart en geblakerd. Stop de paprika in een papieren zak en laat afkoelen. Haal de schil eraf en het zaad eruit en snijd in vierkantjes van 2 ½ cm.
Snijd de tomaten in 2 en dan in dunne schijfjes en de eieren in plakjes. Halveer de olijven.

Meng alle ingrediënten in een grote schaal en giet de olijfolie en azijn erover. Breng op smaak met zout en peper.
Ook lekker als tapa!

Nettle and wild garlic soup – brandnetel-daslooksoep (GF – SF)

Getting a blogging award is one great thing, the other thing is that Sophie named so much other inspiring bloggers and it's great to be in their company. Go and see for yourselves!

I’m always surfing for gluten free and other interesting food bloggers, most of the times I forget where I found them, but yesterday I read a recipe which used wild garlic and it inspired me to make this wonderful, beautiful green soup with nettles and wild garlic (or daslook we call it in Dutch).

Wild garlic or allium ursinum is one of the first edible wild greens, next to nettles and dandelion. They have a mild garlicky taste but you have to pick the leaves before the white flowers appear. You can use them in soups, stews but also in a pesto.

Spring greens are very healthy, they are cleansing and detoxing, so try to eat them at least 2 times a week now and do as I do: pick some young dandelion, wild garlic or goose grass and eat them while your walking or, to be sure no dogs used them before you, wash them first at home.

In Holland wild garlic is a legally protected plant, and very rare to find.
When I was a kid I always saw and smelled them in the Savelsbos in Zuid-Limburg, where I was camping with my parents. They grow in shady deciduous forests and a few years ago I found them here in the middle of Rotterdam! So now I, only once a year, allow myself to pick a few (20) leaves. When you don’t have wild garlic – daslook, you can use chives with a bit of garlic.


Nettle and wild garlic soup (lunch 2 pers)

1 small red onion, finely diced
1 floury potato, 130 g, peeled, in 4
1 tsp fresh thyme leaves
50 ml cream
500 ml vegetable broth
1 handful of wild garlic leaves, washed
50 g nettle tops, washed

Put the onion and the potato together with the thyme, cream and broth in a stockpot and bring it to the boil. Let it simmer for 20 minutes.
In the meanwhile you wash and cut the wild garlic leaves coarsely; put them in the last 10 minutes.
You also wash the nettles thoroughly and blanch them in cooking water for 2 minutes. Drain them and cool immediately in ice cold water. Drain them again and puree them in a blender. Set aside.

When the potatoes are done, you puree the soup and then add the nettle puree. Mix well and heat up a little. Taste and add freshly ground pepper and some salt, if necessary.

The colour is beautifully green and it’s a real delicate soup, great when your adolescent comes home from school or when you get that afternoon dip. So no chocolate, but soup!!

Brandnetel en daslook soep (lunch 2 pers)

1 kleine rode ui, fijngehakt
1 kruimige aardappel, geschild en in 4
1 el verse tijmblaadjes
50 ml slagroom
500 ml groentebouillon
1 handvol daslook blaadjes
50 g brandneteltopjes

Doe de ui en aardappel samen met de tijmblaadjes, slagroom en bouillon in een kleine soeppan en breng aan de kook. Laat het 20 minuten zachtjes koken.
Ondertussen was je de daslook en snijd de blaadjes grof. Je voegt ze de laatste 10 minuten toe aan de soep.
Je wast de brandnetels goed en blancheert ze 2 minuten in kokend water. Giet af en koel ze meteen in ijskoud water. Laat uitlekken en pureer ze. Zet even apart.

Als de aardappelen gaar zijn, pureer je de soep en voeg dan de brandnetelpuree toe. Roer goed door elkaar. Verwarm eventueel nog zachtjes, proef en voeg naar smaak versgemalen peper en zout toe.

De kleur is prachtig lentegroen en het is een delicate soep, heerlijk als je puber uit school komt of voor die namiddagdip.
Dus geen chocola maar soep!!

broodje +

Ook al ben ik geen fan van glutenvrij brood, soms is een boterham of een broodje een uitkomst. Als je weggaat, een dagje naar het strand of even shoppen of zoals vanavond bij de soep.
Ik ben weer bezig met broodexperimenten en zal zeer binnenkort een goed glutenvrij broodrecept op het blog zetten. Ik heb altijd wel wat voorgebakken broodjes in huis voor onverwachte momenten.
Hier alvast een receptje wat je met zo'n fijn broodje kunt doen.

Broodje caprese uit de oven (1 pers)

1 glutenvrij stokbroodje (bijv. van Schär)
1 el pesto
½ bol mozzarella, in plakken
5 kerstomaatjes of 1 tomaat, in plakjes
1 lenteuitje, in ringetjes
handje basilicumblaadjes
peper en zout
olijfolie

Snijd het stokbroodje in de lengte open en besmeer de onderkant met pesto.
Beleg deze daarna met de mozzarella, de tomaatjes en de uiringetjes.
Bestrooi met zout en peper en besprenkel met olijfolie. Strooi wat basilicumblaadjes erover en zet 5-8 minuten in een oven van 180˚ C. Leg de bovenkant van het broodje ernaast en leg deze erbovenop als het klaar is. Of beleg gewoon beide helften!!

de recepten: gevulde paprika's- auberginerolletjes- haringsalade

Zo zijn ze als ze uit de oven komen en ze waren heerlijk.
Zelfs mijn meest kritische fan vond ze lekker. Mijn zoon Lucas, de proefpuber, voortaan te noemen de pp: is 13 jaar en in tegenstelling tot zijn kleuterpuberteit, waarin hij echt alles at en lekker vond, lust nu meer niet dan wel en het is tegenwoordig lastig voor hem te koken en gezellig met hem te eten. Hij heeft, gelukkig, geen coeliakie, maar eet wel vaak glutenvrij met mij, omdat het veel makkelijker is voor mij en ik meteen een proefpersoon heb die echt zegt wat hij wel en niet lekker vind. Niet dat ik alles van hem aanneem,hoor! Anders eten we alleen nog maar pasta, pizza en pannenkoeken.

Maar goed, de recepten:

Gevulde paprika’s

Je kunt paprika’s in alle kleuren en formaten gebruiken. Rode en gele worden heerlijk zoet in de oven, groene zijn wat sterker, rokerig en wat bitter van smaak.

500 gr. paprika’s, kapje eraf ( bewaren!) en schoongemaakt van binnen)
1 ui, fijngehakt
1-2 teen knoflook, fijngehakt
1 tomaat
klein bosje peterselie, grof gehakt met steel en al
evt. wat verse munt
175 g. risottorijst
2 el. krenten
2 el. geroosterde pijnboompitten
peper en zout naar smaak
snuf kaneel en piment voor een meer oriëntaalse smaak
kokend water

maak eerst de vulling:

Fruit de ui en de knoflook zachtjes in ruim olijfolie in een pan met dikke bodem en rasp dan de tomaat op een grove rasp boven de pan en bak dit even mee. Je houdt het vel van de tomaat over, die gebruik je niet. Voeg dan de peterselie toe, roer goed en voeg dan de rijst toe. Bak deze al omscheppende 1-2 min. mee zodat de korrels glanzen van de olie.
Voeg peper en zout naar smaak toe en evt. andere kruiden en giet dan het kokende water in de pan, ongeveer 1 cm boven de rijst. Laat aan de kook komen, roer nog een keer goed door, zet het vuur laag en doe een deksel op de pan. Controleer af en toe of het mengsel niet te droog wordt, voeg dan wat heet water toe. Afhankelijk van de rijst en de gebruiksaanwijzing op de verpakking, laat je de rijst gaar worden, zet het vuur dan uit, voeg de pijnboompitten en de krenten toe en laat, met het deksel op de pan, nog enkele minuten staan.

Terwijl de rijst zachtjes gaar wordt, maak je de paprika’s schoon en snijd aan de onderkant een klein plakje af zodat de paprika kan staan.













Als de rijst enigszins is afgekoeld, verwarm je de oven voor, ± 190˚C.
Je vult de paprika’s, duwt de vulling een beetje aan, zet het kapje erop en zet ze in de schaal. Zo dicht mogelijk tegen elkaar zodat ze niet omvallen.
Dan giet je ongeveer 1 cm kokend water in de schaal en zet je de schaal in de oven, ± 30-45 minuten, afhankelijk hoe gaar je de paprika’s wilt hebben.

Met deze vulling kun je zelf variëren, bijv. dille gebruiken en je kunt er ook tomaten, courgettes en uien mee vullen.

De rijst kun je ook zelfstandig eten, lekker met een salade en geroosterde vis!



Gevulde aubergine-rolletjes

1 flinke, stevige aubergine
50 g zachte geitenkaas
Semi-gedroogde tomaatjes
verse basilicumblaadjes
peper en zout
olijfolie

grillpan

Ontdoe de aubergine van haar aanzet (ja, het is een zij!) en onderkant en snijd van 2 zijkanten in de lengte 2 heel dunne plakjes af, deze gebruik je verder niet.
Zet de grillpan vast op een hoog vuur en laat goed heet worden.
Vervolgens snijd je 6-8 plakken in de lengte van ongeveer een ½ cm.
Bestrijk de plakken met dun olijfolie en leg ze op de grillpan. Meestal moet je 2 rondes bakken.
Bak ze aan 2 kanten bruin en zacht. Dit laatste is erg belangrijk, omdat ze anders taai worden.
Wat ik doe is ze met een vork “prakken”als ze aan het bakken zijn, dan zie en hoor je de plakken sappig worden en dit is wat je wilt. Als je denkt dat ze wel bruin genoeg, maar nog niet gaar en sappig zijn, temper dan het vuur enigszins en laat ze nog wat nagaren of bak de 2e ronde en leg de nog niet geheel gare plakken erbovenop, dan garen ze nog wat door.

Als ze klaar zijn, leg je ze op een groot bord of plank en na enige afkoeling bestrijk je ze dun met wat geitenkaas, legt er 1 of 2 stukjes gedroogde tomaat op en een basilicumblad, bestrooi het geheel met wat peper en rolt ze op en zet ze vast met een tapasprikker.

Dit gerecht is heerlijk als bijgerecht, maar ook als tapa; je kunt ze van tevoren maken, dat is heel handig.



Haringsalade

Dit gerecht is heerlijk op een zomerse dag met een lekker soepje of wat sla. En zeker nu, met de Hollandse nieuwe!

3 nieuwe haringen
500 g. nieuwe aardappelen
lente-uitjes
2 flinke augurken
mayonaise
yoghurt
bieslook
peper en zout


Je wast en borstelt de nieuwe, liefst krieltjes, aardappels schoon en kookt ze in de schil net gaar. Zet ze apart om wat af te koelen.
Ondertussen doe je 2 el. mayonaise en 2 el. yoghurt in een mooie schaal , peper, zout, bieslook, gesnipperde lente-uitjes en gehakte augurken erbij en roer alles tot een mooie dressing.
Snijd de haringen in flinke stukken en gooi deze met de krieltjes of de in stukken gesneden aardappels bij de dressing en meng alles goed.
Je kunt de salade lauw eten, maar ik vind het lekker om de salade nog een uurtje te koelen.

Als variatie kun je er ook een frisse appel in stukken bijdoen en kappertjes i.p.v. augurken. Verder kun je naar smaak verse kruiden als dille, peterselie e.d. toevoegen. Probeer gewoon uit wat je lekker vind. Er kan niet veel mis gaan als je goede ingrediënten gebruikt.
Haring en bietjes is ook zo’n supercombinatie. Daar kom ik nog op terug!